.png)
بعد تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي، يشعر المريض بغزوِ الأفكار السلبية والخوف من المستقبل، ويبدأ الشك في مدى تأثير هذا المرض على يومه، وهذا أمر يصعب تحديده لأن كل مريض سيكون له رحلة مختلفة، مليئة بالتجارب الجديدة التي سيتعين عليهم مواجهتها أثناء التعايش مع المرض.
اليوم نريد مساعدة من يعانون منه ببعض النصائح لتسهيل روتينهم اليومي، فلن يكون من السهل دائمًا التعامل مع هذه العملية الالتهابية، ولهذا من المهم:
· أن يكون لديك موقف إيجابي تجاه التحديات الجديدة، لأن الحياة تستحق العيش. يجب أن تركز طاقتك على الأشياء الأكثر قيمة وأن تستمتع بها: سيكون الألم موجودًا سواء قمت بذلك أم لا.
· تعلم قبول القيود وتقييم الأنشطة والعادات التي كانت بسيطة من قبل والتي أصبح من الصعب التغلب عليها الآن، ولكن يمكن تكييفها مع الوضع الجديد.
· من الضروري أن تكون نشيطًا، لأن ذلك يحافظ على عمل المفاصل ويحد من تطور المرض، يمكنك ممارسة بعض العلاجات غير الدوائية، مثل التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي.
· عبّر عن ألمك، فغالباً ما لا يكون أفراد الأسرة على دراية باحتياجات المريض، لذلك يجب عليك شرح ما تشعر به حتى يتمكنوا من فهمك وبالتالي سيكونون هم دعمك طوال العملية.
· اتباع نظام غذائي صحي غني بالأحماض الدهنية والأحماض الأمينية من الأسماك والفواكه والخضروات.
· اعرف كل المساعدة المتاحة لك، مثل الجمعيات وخيارات العلاج، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المجموعات على الإنترنت التي تسمح لك بالتواصل مع مرضى آخرين يعانون من نفس المرض، وتبادل الخبرات وإقامة علاقات جديدة مع أولئك الذين يفهمونك تمامًا، لأنهم يشاركونك نفس المشكلة.
· اعمل على الانفعالات مثل الحزن والقلق والاكتئاب والتوتر لما لها من تأثير سلبي على تطور المرض.
· كوّن علاقة جيدة بين الطبيب والمريض، واسأل عما إذا كانت هناك خيارات علاجية يمكن أن تساعدك في السيطرة على الألم والأعراض الأخرى لمرضك.
على الرغم من عدم وجود علاج، لم نفقد كل شيء بفضل تطور الطب الحديث لدينا بدائل علاجية لصالح المرضى، ولهذا السبب قام معهد ألفا للأبحاث في البحث عن علاجات جديدة بدراسة إكلينيكية لهذا المرض، إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فنحن ندعوك للمشاركة كمتطوع. اتصل بنا وسجل عن طريق https://www.alpharesearchinst.com/rheumatoid-arthritis كل ذلك من أجل مستقبل بلا حدود.
المراجع: